Senin, 23 Juli 2018 | Cianjur, Indonesia

Hindari 5 Makanan Ini Untuk Sarapan

Rifqi Dahwan Aziz

Rabu, 20 Juli 2016 - 06:00 WIB

Ilustrasi Menu Sarapan
Ilustrasi Menu Sarapan
A A A

BERITACIANJUR.COM - Sarapan pagi yang sehat merupakan makanan yang penting untuk memulai kegiatan sehari-hari. Hal ini merupakan wajib dilakukan untuk mendapatkan energi sebelum memulai aktivitas.

Namun ada beberapa bahan makanan yang berisiko buruk bagi kesehatan bila dikonsumsi saat pagi hari. Seperti dilansir laman Boldsky, Rabu (20/07/2016) sebaiknya hindari lima makanan berikut ini sebagai menu sarapan Anda.

1. Daging olahan


Daging olahan seperti sosis misalnya tidak cukup memiliki kandungan yang sehat untuk tubuh. Energi yang dibutuhkan di pagi hari ialah makanan yang mengandung serat baik. Namun daging olahan seperti sosis ini justru mengandung nitrat yang dapat menyebabkan beberapa jenis kanker.

2. Donat


Apapun jenis makanan yang terbuat dari tepung dan gula adalah pilihan yang sangat buruk untuk menu di pagi hari. Pasalnya menu dengan kadar gula yang tinggi berisiko diabetes.'

3. Burger


Memakan nurger di pagi hari adalah salah satu ide yang buruk bagi kesehatan. Burger memang dipilih sebagian besar orang karena praktis untuk disantap saat perjalanan ke kantor atau sekolah, namun ragam bahan pengawet dan kandungan saus pada burger mengantarkan virus dan bakteri ke dalam tubuh manusia.

4. Jus Siap Saji


Beragam minuman dalam kemasan sudah mengandung gula yang tinggi, begitu pun dalam jus buah siap saji. Meski terlihat sehat, kandungan gula pada minuman kemasan benar-benar tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat pagi hari.

Dengan mengganti jus dari buah atau sayuran murni, tubuh akan terisi dengan energi dan nutrisi yang lebih baik.

5. Permen atau Hidangan Penutup

Jangan pernah memakan permen atau makanan penutup (dessert) di pagi hari. Kebanyakan dari makanan tersebut mengandung gula yang tinggi dan karbohidrat yang terbuat dari tepung mampu menghambat peredaran gula darah pada tubuh.

Komentar Berita

Berita Lainnya

Cianjur Euy 6 jam yang lalu

Kadis Bantah Ada Penggiringan Terhadap Pemohon

KEPALA Dinas Kependudukan dan Pencatatan Sipil (Disdukcapil) Kabupaten Cianjur, Moch Ginanjar akan mengevaluasi penggunaan map khusus saat pengurusan administrasi kependudukan (Adminduk).

Aktualita 20/07/2018 07:00 WIB

Rancangan Perubahan RTRW Sarat Kepentingan

BELUM beres dengan persoalan sejumlah kasus dugaan korupsi di Cianjur, kini kembali muncul permasalahan baru yang juga menjadi sorotan tajam publik Cianjur. Ada apa lagi?

Cianjur Euy 19/07/2018 21:35 WIB

Harga Map Pengurusan Adminduk Disoal Warga

PENGURUSAN administrasi penduduk (adminduk) di Dinas Kependudukan dan Pencatatan Sipil (Disdukcapil) Kabupaten Cianjur seluruhnya gratis. Namun, beberapa hari ini, masyarakat yang mengurus adminduk mempertanyakan…

Cianjur Euy 19/07/2018 21:34 WIB

Masyarakat Cibiuk Datangi DPMPTSP

PULUHAN masyarakat Desa Cibiuk, Kecamatan Ciranjang mendatangi kantor Dinas Penanaman Modal Pelayanan Terpadu Satu Pintu (DPMPTSP), Kamis (19/7).

Cianjur Euy 19/07/2018 21:33 WIB

9 Pemuda Terampil Siap Bangun Perkonomian Desa

SEDIKITNYA 12 pemuda desa diberangkatkan Tenaga Kerja Sosial Kecamatan (TKSK) Haurwangi, Kabupaten Cianjur mengikuti pendidikan keterampilan di kota Bekasi. Mereka diberangkatkan TKSK sekitar 4 bulan…

Bisnis Line 19/07/2018 21:31 WIB

Sentral Motor Gelar Program Kemerdekaan DP 1 Juta.

DALAM rangka menyambut hari kemerdekaan Republik Indonesia 17 Agustus mendatang, Sentral Motor mulai Kamis (19/7/2018) menggelar Program Kemerdekaan dengan DP satu juta rupiah hingga akhir Agustus 2018.…

Bisnis Line 19/07/2018 21:30 WIB

Bank Bjb Dirikan Bjb University Demi Terciptanya SDM Berkualitas

UNTUK menciptakan sumber daya manusia yang andal dan berkualitas, PT Bank Pembangunan Daerah Jawa Barat dan Banten (BJB) Tbk meresmikan bjb University, Rabu (18/7/2018) di Jalan Cikapundung, Kota Bandung.

Cianjur Euy 19/07/2018 18:23 WIB

Ratusan Hektar Sawah di Cibeber Alami Kekeringan

RATUSAN hektar lahan sawah di Desa Girimulya, Kecamatan Cibeber kekeringan akibat terdampak kemarau panjang.

Cianjur Euy 19/07/2018 18:20 WIB

Jalur Pendakian Gunung Gede Pangrango Ditutup

MENGANTISIPASI kerusakan vegetasi karena kekeringan akibat musim kemarau. Jalur pendakian Gunung Gede Pangrango akan ditutup pada pertengahan Agustus mendatang.

Cianjur Euy 19/07/2018 18:12 WIB

Pesantren Ideal Untuk Filter Penyebaran Hoax

PONDOK Pesantren (Pontren) menjadi tempat yang dinilai efektif untuk menekan dan mengantisipasi penyebaran berita bohong (hoaks) di lingkungan masyarakat.