Selasa, 26 September 2017 - Pukul 01:48

Image
Lagi, Bicara Soal 'Komitmen'
Kang Anton

Lagi, Bicara Soal 'Komitmen'

Rasanya ini momen yang pas untuk berpikir kembali soal 'Komitmen', dengan (jujur) meminjam paparan dari para pemerhati Sumber Daya Manusia (SDM) dan dinamikanya dalam perusahaan. Di…

>> more

inspirasi

Berprestasi Dalam Keterbatasan
OLEH: Apip Samlawi

Berprestasi Dalam Keterbatasan

Ketiadaan, kekurangan atau keprihatinan bukanlah suatu alasan untuk menyerah, berhenti dalam menggapai suatu impian. Tetapi sebaliknya, justru hal itu harus dijadikan dasar utama untuk…

>> more

healthy life

Waspada, 6 Penyakit Ini Sering Muncul Saat Banjir

Waspada, 6 Penyakit Ini Sering Muncul Saat Banjir

Musim hujan memang kerap mendatangkan banjir. Oleh karena itu, masyarakat diimbau tetap waspada terhadap penyakit akibat banjir.

>> more

healthy life

Bosan Minum Susu? Beri Asupan Kalsium Alternatif Ini

Oleh: Rifqi Dahwan Aziz - Minggu 07 Agustus 2016 | 15:00 WIB

Bosan Minum Susu? Beri Asupan Kalsium Alternatif Ini

net/Ilustrasi

BERITACIANJUR.COM - Susu merupakan sumber kalsium yang paling umum diketahui masyarakat luas. Kalsium bukan hanya penting untuk kesehatan tulang orang dewasa namun juga  untuk tulang anak, terutama pada masa pertumbuhan.

 

Tentunya susu bukanlah satu- satunya yang kaya akan kalsium. Lalu, apa saja makanan lain yang sebetulnya kaya akan kalsium namun belum banyak diketahui orang? 

 

Berikut 6 jenis makanan sumber kalsium yang sangat bermanfaat bagi anak-anak, seperti yang dilansir dari laman liputan6, Minggu (8/8/2016):

 

1. Produk olahan susu seperti yogurt dan keju.

2. Sayuran berdaun hijau seperti brokoli, kale, dan bayam

3. Buah jeruk

4. Kacang-kacangan seperti tofu, kacang tanah, kacang polong, kacang hitam, dan kacang panggang.

5. Ikan salmon dan sarden

6. biji wijen, jagung tortila, almond, dan gula merah.

 

Untuk mempertahankan kepadatan tulang, penelitian terbaru menganjurkan untuk menghindari minuman berkarbonasi yang mengandung asam fosfat lantaran diyakini memiliki dampak negatif yang bisa mengancam kesehatan tulang.

Komentar