Senin, 29 Mei 2017 - Pukul 14:37

Lagi, Bicara Soal 'Komitmen'
Kang Anton

Lagi, Bicara Soal 'Komitmen'

Rasanya ini momen yang pas untuk berpikir kembali soal 'Komitmen', dengan (jujur) meminjam paparan dari para pemerhati Sumber Daya Manusia (SDM) dan dinamikanya dalam perusahaan. Di…

>> more

inspirasi

Berprestasi Dalam Keterbatasan
OLEH: Apip Samlawi

Berprestasi Dalam Keterbatasan

Ketiadaan, kekurangan atau keprihatinan bukanlah suatu alasan untuk menyerah, berhenti dalam menggapai suatu impian. Tetapi sebaliknya, justru hal itu harus dijadikan dasar utama untuk…

>> more

healthy life

Waspada, 6 Penyakit Ini Sering Muncul Saat Banjir

Waspada, 6 Penyakit Ini Sering Muncul Saat Banjir

Musim hujan memang kerap mendatangkan banjir. Oleh karena itu, masyarakat diimbau tetap waspada terhadap penyakit akibat banjir.

>> more

healthy life

Cegah Radang Tenggorokan dengan Lakukan 6 Hal Ini

Oleh: Rifqi Dahwan Aziz - Minggu 20 Nopember 2016 | 16:52 WIB

Cegah Radang Tenggorokan dengan Lakukan 6 Hal Ini

Ilustrasi radang tenggorokan. (Shutterstock)

BERITACIANJUR.COM - Sakit tenggorokan umumnya terjadi karena infeksi bakteri atau virus pada saluran pernapasan atas. Penyakit ini umumnya lebih banyak menyerang anak kecil dan remaja. Selain sakit saat menelan, sakit tenggorokan juga dapat disertai gejala-gejala berikut:

 

- Sakit kepala
- Pembesaran kelenjar pada leher
- Tonsil/amandel yang membengkakakibat radang
- Nyeri otot
- Batuk
- Hidung beringus
- Iritasi
- Gatal di tenggorokan
- Sakit dan sulit menelan


Cara untuk menurunkan risiko terkena radang tenggorokan :

 

1. Hindari kontak dengan seseorang yang memiliki infeksi radang tenggorokan.

 

2. Cuci tangan Anda secara teratur ketika sedang berada di sekitar orang-orang yang sedang pilek atau atau sedang terkena penyakit akibat virus dan bakteri. Selain itu jangan saling meminjamkan sikat gigi, peralatan makan, dan minuman Anda dengan orang lain.

 

3. Bakteri juga bisa hidup sebentar di gagang pintu, kran air, atau pada benda-benda lainnya. Jika Anda menyentuh sebuah objek yang terinfeksi virus atau bakteri lalu menyentuh mata, hidung, atau mulut, maka Anda dapat terinfeksi. Jadi coba lebih rajin untuk mencuci tangan atau siapkan selalu hand sanitizer dalam tas Anda.

 

4. Jaga daya tahan tubuh Anda dengan melakukan diet yang baik, banyak tidur, dan olahraga teratur.

 

5. Kelola stres

 

6. Berhenti merokok dan hindari menghirup asapnya, karena rokok dapat mengiritasi jaringan tenggorokan dan dapat membuat Anda lebih rentan terinfeksi radang tenggorokan. (adm/bbs)

Komentar